发信人: curlygirl (curlygirl), 信区: NextGeneration
标 题: 怀孕期间的健身计划 (^•^)~
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 29 14:15:56 2013, 美东)
资深吃货一枚，最大的梦想就是能一边吃一边保持苗条的身段。 嘻嘻～～～听着像作
梦哈～～～～
一不留神，怀孕了，老公狞笑着说老实呆着，每天除了吃高油高糖高热量的东西外只能
躺着..........
可想而知减肥的关键就是整治老公啊～～
好吧，给小宝宝提供个舒服的内环境毋庸置疑是第一要务，但我也不想胖成球球被滚进
产房，于是
稍微研究了下孕期健身利弊注意事项，果然还让我给找到了～～～
分享给感兴趣的姐妹们看看：
首先是注意事项：http://www.youtube.com/watch?v=2LTj7FZ520k 强烈推荐看下哦，这种事情
要万分小心谨慎才好。
然后推荐个workout video，跟per/postnatal personal trainer 来做，还有
孕妇做示范
http://www.youtube.com/watch?v=LBcVne57ZBc 每个月一个workout routine, 做了下还蛮舒服的^_^
好啦，希望大家的孕期都是开心又健康的^_^ 欢迎大家和我分享健身心得哦～～～
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http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/36351679.html
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