因祸得福：谈谈我的肩伤

发信人: ypeng (梦想目标2000), 信区: Pingpong
标  题: 因祸得福：谈谈我的肩伤
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec  9 23:45:53 2014, 美东)

好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。

大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。

当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。

如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。

大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
就会给你带来惊喜。

作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
，赫赫

当时情况是只要我用大臂发力就会很疼，就开始琢磨如何既可以发力，又要肩膀不疼。
发现拉球的时候整个右胳膊自然而放松下垂，然后转腰把右手转到合适的位置，再突然
蹬腿转腰，整个胳膊自然地给甩出去，在球拍接触球的一瞬间收一点小臂和手腕。这样
就可以把球拉上桌，重要的是肩还不疼。整个过程的核心就是大臂完全放松，一点都不
发力。

就这样突然发现我正手拉球的成功率比以前高很多，球也转很多（可惜还是不爆），当
时不知道我的领悟是否正确，因为以前没哪个教学视频讲掉着胳膊打球，最近我发现全
民学乒乓里面讲的跟我理解是一模一样。大家好好去看看下面这个视频吧：
https://www.youtube.com/watch?v=3T-rQazAdxI

如果上面所讲的对你有帮助，别忘了用包子砸我哦

以后我再谈如何治好我的肩伤的。




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※ 修改:·ypeng 於 Dec  9 23:47:10 2014 修改本文·[FROM: 73.]
※ 来源:·WWW 未名空间站 网址：mitbbs.com 移动：在应用商店搜索未名空间·[FROM: 73.]

http://www.mitbbs.com/article_t/Pingpong/31677113.html

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